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Fachgebiete: Ratgeber Gesundheit und Medizin
26 Treffer
Sortierung: Datum Autor Titel
Schörgendorfer, Helga
Happy Hands
Deine Gesundheit liegt in deinen Händen

1. Auflage 2020
Artikelnr.: 30275
12.80 €
Schörgendorfer, Helga
Happy Hands
Deine Gesundheit liegt in deinen Händen

Der Mensch kann seine Gesundheit "weder erkaufen noch erwirtschaften", aber dennoch liegt eine Chance auf Gesunderhaltung, -förderung und Wohlbefinden in unseren eigenen Händen. Wir sollten sie nutzen! Bei der Akupressur mit Massageringen handelt es sich um eine Heilmethode, bei der mithilfe von Druck auf definierte Körperstellen – vor allem an den Händen und Füßen – der Energiefluss im Körper aktiviert wird und für Schmerzlinderung und Gesundheitsförderung sorgt. Dabei wirken die Massageringe w[...]
Fischer, Peter
Rücken-Fit-Navi
Übungen für die Wirbelsäule: Schwachstellen finden und ausgleichen

1. Auflage 2020
Artikelnr.: 30126
19.80 €
Fischer, Peter
Rücken-Fit-Navi
Übungen für die Wirbelsäule: Schwachstellen finden und ausgleichen

Inklusive kostenfreien Zugriffs auf über 300 Übungsvideos: Alle Tests und Übungen für die Wirbelsäule sind zusätzlich als Videoclips verfügbar und können online abgerufen werden.

Das Buch "Rücken-Fit-Navi" ist der ideale Begleiter für alle, die ihre Rücken-Schwachpunkte mithilfe einfacher und effektiver Übungen selbstständig aufspüren und ausgleichen möchten. Viele alltagsbedingte Rückenbeschwerden lassen sich dadurch behandeln und lindern.

Die im Buch vorgestellten Übungen sind praxistauglic[...]
Baak, Ben
Rendezvous mit dem Schweinehund
Gesundheitsziele zuverlässig erreichen – starke Impulse für Körper,...

1. Auflage 2020
Artikelnr.: 30284
9.90 €
Baak, Ben
Rendezvous mit dem Schweinehund
Gesundheitsziele zuverlässig erreichen – starke Impulse für Körper, Geist und Seele

Ein Rendezvous mit dem Schweinehund? Geht das überhaupt? Aus der eigenen Erfahrung sind diese Treffen wohl eher selten von besonderer Zuneigung und Zärtlichkeit geprägt. Dabei könnten diese Begegnungen doch so schön sein ...

In einem Alltag, in dem Herausforderungen im Berufs- und Privatleben schon aufreibend genug erscheinen, fehlt es häufig an der notwendigen Energie, um im Kampf mit dem eigenen Schweinehund zu bestehen. Verlockungen und Ausreden gibt es schließlich überall und zu jeder Zeit.[...]
Johnson, Jane
Haltungskorrektur
Praktische Behandlungstechniken für die häufigsten Haltungsschäden

1. Auflage 2020
Artikelnr.: 30239
29.80 €
Johnson, Jane
Haltungskorrektur
Praktische Behandlungstechniken für die häufigsten Haltungsschäden

"Haltungskorrektur" beinhaltet die Beurteilung und Behandlung von 30 häufigen Fehlhaltungen bzw. Haltungsschäden. Dabei werden spezifische Verfahren zu einer dauerhaften Verbesserung der Körperhaltung unter Berücksichtigung eines ganzheitlichen Ansatzes vermittelt. Fehlhaltungen und Haltungsschäden manifestieren sich durch muskuläre Dysbalancen und umgekehrt. Die Behandlung der Dysbalancen ist Schwerpunkt dieses Buches. Daher werden insbesondere Entscheidungskriterien für die Stärkung geschwächt[...]
Steckmeier, Bernd
Lebensader
Weckruf für den Körper – nicht für immer jung, aber später alt

1. Auflage 2020
Artikelnr.: 30273
14.80 €
Steckmeier, Bernd
Lebensader
Weckruf für den Körper – nicht für immer jung, aber später alt

Mit leicht verständlichen Texten und auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt der Autor Tipps & Tricks auf, wie man gesünder dem Alter entgegentreten kann.

Unser Körper, insbesondere das Blut, sowie auch unsere Lebensweisen werden aus vielen Perspektiven beleuchtet, teilweise auch philosophisch hinterfragt.

Wenn wir wissen, was Leib und Seele zusammenhält und wie sich das Energierad des Menschen dreht, werden wir achtsam und dankbar sein sowie staunen, was die Natur uns auf unseren [...]
Finlayson, Judith
Man ist, was die Großmutter isst
Was Sie über Ernährung, vererbbare Erfahrungen, Epigenetik und die ...

1. Auflage 2019
Artikelnr.: 30267
16.80 €
Finlayson, Judith
Man ist, was die Großmutter isst
Was Sie über Ernährung, vererbbare Erfahrungen, Epigenetik und die Herkunft chronischer Erkrankungen wissen müssen

"Man ist, was die Großmutter isst" stellt traditionelle Weisheiten über die Herkunft chronischer Erkrankungen regelrecht auf den Kopf. Tief verwurzelt in den Arbeiten des inzwischen verstorbenen Epidemiologen Dr. David Barker hebt das Buch spannende Forschungsergebnisse hervor, die aufzeigen, dass es bei der Vererbung um viel mehr geht als nur um die Gene, die Ihre Eltern an Sie weitergegeben haben.

Dank des recht neuen Wissenschaftszweigs der Epigenetik wissen wir nun, dass die Erfahrungen de[...]
Kätzel, Christine
Cupping
Faszienbehandlung, Muskelmassagen und Anti-Aging mit modernem Schrö...

1. Auflage 2019
Artikelnr.: 30268
12.80 €
Kätzel, Christine
Cupping
Faszienbehandlung, Muskelmassagen und Anti-Aging mit modernem Schröpfen

Cupping bezeichnet eine moderne Form der alternativen Heilmethode "Schröpfen", die bereits seit fast 5000 Jahren in zahlreichen Kulturkreisen und bei den unterschiedlichsten Beschwerden Anwendung findet. Das moderne Cupping mit leichten, flexiblen Silikoncups wirkt dreidimensional direkt auf das myofasziale Gewebe: die Cups werden mit den Fingern zusammengepresst und dann auf die zu behandelnde Körperregion gedrückt. Der dadurch entstandene Unterdruck löst die Gewebespannung, fördert die Durchbl[...]
Roth, Reinhold
Taping – Kinesiologisches Tapen mit Sensotape®
Basiswissen | Anlagetechniken | Anwendung

2., komplett überarbeitete Auflage 2019
Artikelnr.: 30263
24.80 €
Roth, Reinhold
Taping – Kinesiologisches Tapen mit Sensotape®
Basiswissen | Anlagetechniken | Anwendung

Beim Sensotape® handelt es sich um eine innovative Neuheit aus der japanischen Medizin und basiert auf den Prinzipien des Kinesiologischen Tapens. Die einzigartige, sanfte und medikamentfreie Behandlungsmethode nimmt in der Sportmedizin einen immer größeren Stellenwert ein und ist in den vergangenen Jahren auch in den Blickpunkt des allgemeinen ärztlichen und therapeutischen Interesses gerückt.

Das Sensotape® besitzt ein breites Wirkspektrum, das sich unter anderem auf die Muskulatur, die Sehn[...]
Dicharry, Jay
Entfesselt laufen
Bewegungsmuster neu "verkabeln" – Mehr Schnelligkeit, Kraft und Sta...

1. Auflage 2019
Artikelnr.: 30247
24.80 €
Dicharry, Jay
Entfesselt laufen
Bewegungsmuster neu "verkabeln" – Mehr Schnelligkeit, Kraft und Stabilität

Ihre körperliche Fitness ist die Grundlage Ihrer Laufform. Stabilität, körperliche Stärke und Mobilität sind essenzielle Voraussetzungen für Höchstleistungen auf der Laufstrecke. In diesem Buch verarbeitet der Autor seine langjährige Coaching-Erfahrung mit Laufsportathleten und verknüpft sie mit hochmodernen biomechanischen Forschungsergebnissen. In 15 speziell entwickelten Workouts beschreibt Jay Dicharry, wie Sie alte Verletzungen, Mobilitätsprobleme, Haltungsschwächen und Unausgeglichenheiten[...]
Hargrove, Todd
Besser Bewegen
Wissenschaft und Praxis schmerzfreier Bewegung

1. Auflage 2018
Artikelnr.: 30242
19.80 €
Hargrove, Todd
Besser Bewegen
Wissenschaft und Praxis schmerzfreier Bewegung

"Besser bewegen" bietet einen praxisorientierten Einblick in die aktuelle Forschung zur Rolle des Gehirns bei Bewegung und Schmerz. Der Autor, Todd Hargrove, stellt dem Leser eine faszinierende neurozentrische Sichtweise auf Bewegung, Schmerz und Training vor, deren fundierte wissenschaftlichen Grundlagen und Praxistauglichkeit von verblüffender Überzeugungskraft sind und die auf eine Erprobung im Alltag neugierig macht. Sie werden etwas lernen über:

• Die grundlegenden Eigenschaften gesunder u[...]
Kreutzer, Roland
Taping in der Schwangerschaft
Tapeanwendungen bei typischen Beschwerdebildern während der Schwang...

1. Auflage 2018
Artikelnr.: 30249
14.80 €
Kreutzer, Roland
Taping in der Schwangerschaft
Tapeanwendungen bei typischen Beschwerdebildern während der Schwangerschaft und nach der Entbindung

Während der Schwangerschaft können zahlreiche typische Beschwerden auftreten, die auf die "besonderen Umstände" zurückzuführen sind. Gewichtszunahme, veränderte Statik, Wassereinlagerungen usw. gehören zu den Beschwerdebildern, die die werdende Mutter, besonders häufig auch bei Zwillings- und Mehrlingsschwangerschaften, belasten.

Taping ist eine sanfte, leicht zu erlernende und vor allem medikamentenfreie Technik. Verspannungen, Rückenschmerzen, Kribbeln in den Händen und weitere Beschwerden kö[...]
Kreutzer, Roland
Taping in der Schwangerschaft: Set Buch plus 2 Rollen Tape
Tapeanwendungen bei typischen Beschwerdebildern während der Schwang...

1. Auflage 2018
Artikelnr.: 30288
19.80 €
Kreutzer, Roland
Taping in der Schwangerschaft: Set Buch plus 2 Rollen Tape
Tapeanwendungen bei typischen Beschwerdebildern während der Schwangerschaft und nach der Entbindung

Während der Schwangerschaft können zahlreiche Beschwerden auftreten, die auf die "besonderen Umstände" zurückzuführen sind. Taping ist eine sanfte, leicht zu erlernende und medikamentenfreie Technik. Verspannungen, Rückenschmerzen, Kribbeln in den Händen und weitere Beschwerden können mit den geeigneten Tapeanlagen positiv beeinflusst werden – mit dem Ziel, Mutter und Kind zu unterstützen und somit einen wertvollen Beitrag für einen möglichst beschwerdefreien Schwangerschaftsverlauf zu leisten. [...]
Stechmann, Klaas/Radlanski, Kal...
Arbeitsbuch Triggerpunkt- und Faszientherapie
Effektive Selbstbehandlung der 20 häufigsten Beschwerdebilder

1. Auflage 2017
Artikelnr.: 30240
19.80 €
Stechmann, Klaas / Radlanski, Kalinka
Arbeitsbuch Triggerpunkt- und Faszientherapie
Effektive Selbstbehandlung der 20 häufigsten Beschwerdebilder

Das "Arbeitsbuch Triggerpunkt- und Faszientherapie" ist der ideale Begleiter für alle, die ihren Körper ganzheitlich und gezielt behandeln möchten. Eingebettet in relevantes Basiswissen der Anatomie, Biomechanik und Pathophysiologie von Muskelverspannungen, werden im Grundlagenteil die Prinzipien der ganzheitlich orientierten Triggerpunkt- und Faszientherapie vorgestellt sowie detailliert und leicht verständlich erläutert. Für den Behandlungsteil haben die Autoren aufgrund ihrer langjährigen Pra[...]
Sokolovska, Lena/Vyšniauskiene,...
Naturkosmetik
Geniale Rezepturen schnell selbst gemacht

1. Auflage 2017
Artikelnr.: 30207
18.95 €
Sokolovska, Lena / Vyšniauskiene, Jovita / Tylaite, Migle
Naturkosmetik
Geniale Rezepturen schnell selbst gemacht

Wir alle schätzen selbstgemachtes Essen, handgefertigten Schmuck und selbstgenähte Kleidung – aber warum kaufen und benutzen wir noch immer industriell gefertigte Kosmetik? Meist realisieren wir gar nicht, dass wir auch unsere Kosmetik ganz einfach selbst herstellen können, und zwar aus viel gesünderen und günstigeren Zutaten!

In diesem Buch finden Sie zahlreiche Rezepte für unterschiedliche Kosmetika, die Sie schnell und leicht aus wenigen natürlichen Zutaten herstellen können. Zutaten, die Si[...]
Kreutzer, Roland
Taping
Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen und Sportverletzungen

1. Auflage 2015
Artikelnr.: 30145
19.80 €
Kreutzer, Roland
Taping
Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen und Sportverletzungen

Taping ist eine sanfte, medikamentenfreie und leicht zu erlernende Technik. Zahlreiche Beschwerden lassen sich damit ursächlich behandeln, und viele Sportverletzungen. In über 500 Abbildungen und ergänzt durch hilfreiche Tipps und Tricks, die den Erfolg und die Wirksamkeit des Tapings maximieren, erklärt der Autor und Physiotherapeut jede Tapeanlage Schritt für Schritt. Die praktische Handhabung wird so klar und leicht nachvollziehbar gezeigt, dass jeder sie schnell an sich selbst oder anderen u[...]
Kopp, Volker / Voll, Markus M.
Fitness-Guide

2. Auflage 2014
Artikelnr.: 30147
14.95 €
Kopp, Volker / Voll, Markus M.
Fitness-Guide

Trainierende auf jedem Leistungsniveau, Fitnesstrainer und Sportstudenten finden in diesem Buch alles, was notwendig ist, um Fitnesstraining verstehen, analysieren und planen zu können. Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten.

• Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennenlernen.
• Muskeln gezielt aufbauen.
• Kraft und Ausdauer verbessern.
• Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen.
• Mit Hilfe von Trainingsplän[...]
Kolster, Bernard C.
Atlas der Akupressur
Wirksame Selbsthilfe bei vielen Beschwerden

1. Auflage 2014
Artikelnr.: 30142
19.85 €
Kolster, Bernard C.
Atlas der Akupressur
Wirksame Selbsthilfe bei vielen Beschwerden

Können Sie häufig schlecht einschlafen? Leiden Sie unter einem "nervösen" Magen, oder ist Ihr Nacken oft verspannt? Befindlichkeitsstörungen wie diese nehmen in den westlichen Ländern mit den Jahren ständig zu. So sehr auch viele Menschen darunter leiden; solche als "Volkskrankheiten" bezeichnete Beschwerden werden häufig als gegeben hingenommen. Menschen, die oft unter Stress stehen, finden nicht die Zeit und die Kraft, sich um ihre gefährdete Gesundheit zu kümmern.

Die auf dem Markt in großer[...]
Kolster, Bernard C./Waskowiak, ...
Atlas der Reflexzonentherapie

1. Auflage 2014
Artikelnr.: 30141
19.85 €
Kolster, Bernard C. / Waskowiak, Astrid
Atlas der Reflexzonentherapie

Alternative Therapieverfahren zur Behandlung von Krankheiten und zur Linderung von Beschwerden und chronischen Leiden erleben einen großen Zulauf. In diesem Zusammenhang wird auch der Reflexzonenmassage von immer mehr Menschen Vertrauen geschenkt. Die sanfte Heilmethode der Reflexzonentherapie ist leicht zu erlernen, überall anwendbar und kann bei vielen Beschwerden Linderung bringen. Für die Selbst- und Partnerbehandlung ist sie ideal geeignet.

Dieses Buch ist kompetenter Ratgeber und Nachschl[...]
Kolster, Bernard C.
Schmerzfrei und gesund mit Akupressur
Heilen durch Fingerdruck

2., aktualisierte Auflage 2014
Artikelnr.: 30138
14.95 €
Kolster, Bernard C.
Schmerzfrei und gesund mit Akupressur
Heilen durch Fingerdruck

Akupressur hat seinen Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin. Dieses Buch enthält speziell zusammengestellte Akupressurprogramme, mit denen Sie häufig vorkommende Beschwerden und Erkrankungen selbst behandeln oder eine bestehende ärztliche Therapie unterstützen können.

Der erste Teil des Buches gibt einen Einblick in das Denken und die Entwicklung der Traditionellen Chinesischen Medizin, deren grundlegende Lehre von den Wandlungsphasen, den Grundsubstanzen des Lebens und das ganzhe[...]
Drude, Heike / Voll, Markus M.
Fitness-Guide für Frauen

2. Auflage 2012
Artikelnr.: 30121
14.95 €
Drude, Heike / Voll, Markus M.
Fitness-Guide für Frauen

Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist somit das ideale Buch für alle Frauen, die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.

Das Buch überzeugt durch sein didaktisches Konzept: Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und übersichtliche Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Übung detailliert. [...]
Berschin, Gereon
Handbuch Muskelaufbau
Grundlagen | Programme | Spezialtraining

1. Auflage 2011
Artikelnr.: 30092
19.95 €
Berschin, Gereon
Handbuch Muskelaufbau
Grundlagen | Programme | Spezialtraining

Trainierende auf jedem Leistungsniveau, Fitnesstrainer und Sportstudenten finden in diesem Buch alles, was notwendig ist, um Krafttraining verstehen, analysieren und planen zu können. Der fundierte Grundlagenteil vermittelt knapp und nachvollziehbar die theoretische Basis des Muskelaufbaus und liefert Informationen zur optimalen Nährstoffversorgung während des Trainings. Der Anwenderteil führt in die Profimethoden des Bodybuildings ein und stellt alle Übungen nach Zielmuskulatur und Funktion geg[...]
Sattler, Gerhard/Sommer, Boris/...
Filler in der ästhetischen Medizin
Gut aussehen, gut fühlen

1. Auflage 2010
Artikelnr.: 30075
14.95 €
Sattler, Gerhard / Sommer, Boris / Kolster, Bernard C.
Filler in der ästhetischen Medizin
Gut aussehen, gut fühlen

Unter Fillern werden in der ästhetischen Medizin Materialien zur Unterspritzung von Falten, zur Wangenauffüllung, Halsstraffung, Lippenformung und zur Besserung von Augenringen verstanden. Sie zählen zu den wenig belastenden Behandlungsmöglichkeiten gegen die Zeichen der Hautalterung. Doch wie wirken Filler eigentlich? Und welche Falten können damit behandelt werden? Diese und weitere Fragen zu Wirkweise, Einsatzmöglichkeiten und zur gezielten Faltenbehandlung mit Fillern auf Hyaluronsäurebasis [...]
Knoll, Britta
Mesotherapie in der Ästhetik
Gut aussehen, gut fühlen

1. Auflage 2010
Artikelnr.: 30071
14.95 €
Knoll, Britta
Mesotherapie in der Ästhetik
Gut aussehen, gut fühlen

Das Geheimnis der Mesotherapie liegt in der wirkungsvollen Kombination von verschiedenen Verfahren wie Akupunktur und Arzneimitteltherapie. Sanft und schonend lassen sich beispielsweise Orangenhaut (Cellulite), Haarausfall, Bindegewebsschwäche, Gesichtsfalten, Erkrankungen des Zahnfleisches und des Zahnhalteapparates behandeln. Alle Fragen zu Anwendungsmöglichkeiten, Durchführung und Wirkung werden einfühlsam und kompetent von der Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Mesotherapie, Dr. med.[...]
Berschin, Gereon / Voll, Markus M.
Hantel-Guide
Professionelles Hantel-Training für den gezielten Muskelaufbau

4. Auflage 2010
Artikelnr.: 30069
14.95 €
Berschin, Gereon / Voll, Markus M.
Hantel-Guide
Professionelles Hantel-Training für den gezielten Muskelaufbau

Der "Hantel-Guide" stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.
Sattler, Gerhard/Kolster, Berna...
Botulinumtoxin in der Kosmetik
Gut aussehen, gut fühlen

1. Auflage 2010
Artikelnr.: 30051
14.95 €
Sattler, Gerhard / Kolster, Bernard C.
Botulinumtoxin in der Kosmetik
Gut aussehen, gut fühlen

Botulinumtoxin, auch unter dem Namen Botox bekannt, wird zunehmend zur Glättung von Falten eingesetzt. Doch wie wirkt es eigentlich? Und welche Falten können damit behandelt werden? Diese und weitere Fragen zu Wirkweise, Einsatzmöglichkeiten und zur gezielten Faltenbehandlung mit Botulinumtoxin werden von Dr. Gerhard Sattler, Leiter der Rosenparkklinik in Darmstadt und spezialisiert auf kosmetische Dermatologie und dem Arzt und Medizinjournalisten Dr. Bernard Kolster, beantwortet. Beispiele aus [...]
Salenbauch, Norbert/Cipriani, A...
Al dente
Culinary Delight for the Dental Patient

1st Edition 2009
Artikelnr.: 17081
38.00 €
Salenbauch, Norbert / Cipriani, Arrigo / Kriegel, Volker
Al dente
Culinary Delight for the Dental Patient

With genuine understanding for patients undergoing the pain and trauma of rehabilitative treatment, Dr Norbert Salenbauch shows that it is possible to eat well, even feast, throughout the different phases of dental treatment. This book provides valuable preventive measures, self-care tips, and humorous vignettes from his practice, interspersed with the tantalizing recipes and culinary advice of Arrigo Cipriani, owner of the famed Harry's Bar. The reader is taken from the dental chair into a frie[...]