"Besser bewegen" bietet einen praxisorientierten Einblick in die aktuelle Forschung zur Rolle des Gehirns bei Bewegung und Schmerz. Der Autor, Todd Hargrove, stellt dem Leser eine faszinierende neurozentrische Sichtweise auf Bewegung, Schmerz und Training vor, deren fundierte wissenschaftlichen Grundlagen und Praxistauglichkeit von verblüffender Überzeugungskraft sind und die auf eine Erprobung im Alltag neugierig macht. Sie werden etwas lernen über:

• Die grundlegenden Eigenschaften gesunder und effizienter Bewegung.
• Warum gute Bewegung gesunde "Gehirnkarten" erfordert und wie Sie diese erstellen.
• Warum es bei Schmerz manchmal eher um Selbstwahrnehmung geht als um Gewebeschädigungen oder Verletzungen.
• Die Wissenschaft hinter geistig-körperlichen Praktiken.
• Grundprinzipien, die bei der Verbesserung jeder Bewegungspraxis helfen.
• 25 illustrierte und einfache Bewegungsübungen, die Ihnen helfen, sich besser zu bewegen und besser zu fühlen.

Anatomie Muskeltafeln Die wichtigsten Muskeln des Bewegungsapparates von ventral und dorsal 1. Auflage 2017 Artikelnr.: 30238 9.95 € Anatomie Muskeltafeln Die wichtigsten Muskeln des Bewegungsapparates von ventral und dorsal Immer griffbereit: Die wichtigsten Muskeln des menschlichen Bewegungsapparates von ventral und dorsal sind im Leporello-Faltposter mit einzigartigen anatomischen Zeichnungen dargestellt. Die Grafiken stammen aus der Feder von "Prometheus-Zeichner" Karl Wesker. Das Faltposter kann entweder als Wandposter aufgehängt oder zusammengefaltet und abgeheftet zum Nachlesen und Auffrischen der Anatomie genutzt werden. Es ist ein allzeit nützliches Nachschlagewerk für jedermann in Ausbildung, Studium, Spor[...]	Kolster, Bernard C. Trail Guide - Bewegung und Biomechanik Schritt für Schritt Bewegung verstehen 1. Auflage 2016 Artikelnr.: 30173 24.95 € Kolster, Bernard C. Trail Guide - Bewegung und Biomechanik Schritt für Schritt Bewegung verstehen Wie entsteht Bewegung? Welche Bestandteile sind dafür unerlässlich? Und in welche Richtung hat sich menschliche Bewegung in der heutigen Zeit entwickelt? Wie oft erhalten Sie schon einmal die Einladung, einen Körper zu bauen, der dazu noch in der Lage sein soll, sich zu bewegen? Anstatt ihn in kleine, isolierte Bestandteile zu zerlegen, wählen Sie hier den einzigartigen Zugang, einen Körper aus größeren, miteinander verbundenen Elementen aufzubauen. Entwickeln Sie eigene biomechanische Gesetze, [...]
Filippi, Andreas / Kühl, Sebastian Atlas der modernen zahnerhaltenden Chirurgie 1. Auflage 2018 Artikelnr.: 21290 98.00 € Filippi, Andreas / Kühl, Sebastian Atlas der modernen zahnerhaltenden Chirurgie Zahnerhaltende Chirurgie ist fester Bestandteil der Zahnmedizin. Vor jeder Zahnentfernung sollten trotz aller Fortschritte in der oralen Implantologie die verschiedenen Möglichkeiten der zahnerhaltenden Chirurgie geprüft werden. Manche der Techniken sind Klassiker, manche haben in den letzten Jahren eine erstaunliche Renaissance erlebt und manche sind leider immer noch kaum bekannt. Allen Techniken ist gemeinsam, dass es innerhalb der letzten Jahre einen erheblichen Wissenszugewinn gegeben hat. [...]	Schindler, Hans Jürgen/Türp, Je... Konzept Okklusionsschiene Basistherapie bei schmerzhaften kraniomandibulären Dysfunktionen 1. Auflage 2017 Artikelnr.: 19700 118.00 € Schindler, Hans Jürgen / Türp, Jens Christoph Konzept Okklusionsschiene Basistherapie bei schmerzhaften kraniomandibulären Dysfunktionen Mit Beiträgen von: Lydia Eberhard, Nikolaos Nikitas Giannakopoulos, Daniel Hellmann, Alfons Hugger, Bernd Kordaß, Martin Lotze, Marc Schmitter und einem Geleitwort von Winfried Walther Schmerzreduktion oder Schmerzbeseitigung ist das ursprüngliche und vordergründige Ziel zahnärztlicher Behandlungen. Dieser Anspruch trifft in besonderem Maße auf die Verwendung von Okklusionsschienen bei der Behandlung schmerzhafter kraniomandibulärer Dysfunktionen (sCMD) zu, deren Grundlagen dieses Buch im Rahme[...]
Dicharry, Jay Entfesselt laufen Bewegungsmuster neu "verkabeln" – Mehr Schnelligkeit, Kraft und Sta... 1. Auflage 2019 Artikelnr.: 30247 24.80 € Dicharry, Jay Entfesselt laufen Bewegungsmuster neu "verkabeln" – Mehr Schnelligkeit, Kraft und Stabilität Ihre körperliche Fitness ist die Grundlage Ihrer Laufform. Stabilität, körperliche Stärke und Mobilität sind essenzielle Voraussetzungen für Höchstleistungen auf der Laufstrecke. In diesem Buch verarbeitet der Autor seine langjährige Coaching-Erfahrung mit Laufsportathleten und verknüpft sie mit hochmodernen biomechanischen Forschungsergebnissen. In 15 speziell entwickelten Workouts beschreibt Jay Dicharry, wie Sie alte Verletzungen, Mobilitätsprobleme, Haltungsschwächen und Unausgeglichenheiten[...]	Kreutzer, Roland Taping Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen und Sportverletzungen 1. Auflage 2015 Artikelnr.: 30145 19.80 € Kreutzer, Roland Taping Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen und Sportverletzungen Taping ist eine sanfte, medikamentenfreie und leicht zu erlernende Technik. Zahlreiche Beschwerden lassen sich damit ursächlich behandeln, und viele Sportverletzungen. In über 500 Abbildungen und ergänzt durch hilfreiche Tipps und Tricks, die den Erfolg und die Wirksamkeit des Tapings maximieren, erklärt der Autor und Physiotherapeut jede Tapeanlage Schritt für Schritt. Die praktische Handhabung wird so klar und leicht nachvollziehbar gezeigt, dass jeder sie schnell an sich selbst oder anderen u[...]
Baak, Ben Rendezvous mit dem Schweinehund Gesundheitsziele zuverlässig erreichen – starke Impulse für Körper,... 1. Auflage 2020 Artikelnr.: 30284 9.90 € Baak, Ben Rendezvous mit dem Schweinehund Gesundheitsziele zuverlässig erreichen – starke Impulse für Körper, Geist und Seele Ein Rendezvous mit dem Schweinehund? Geht das überhaupt? Aus der eigenen Erfahrung sind diese Treffen wohl eher selten von besonderer Zuneigung und Zärtlichkeit geprägt. Dabei könnten diese Begegnungen doch so schön sein ... In einem Alltag, in dem Herausforderungen im Berufs- und Privatleben schon aufreibend genug erscheinen, fehlt es häufig an der notwendigen Energie, um im Kampf mit dem eigenen Schweinehund zu bestehen. Verlockungen und Ausreden gibt es schließlich überall und zu jeder Zeit.[...]