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Hargrove: Besser Bewegen
Hargrove, Todd

Besser Bewegen
Wissenschaft und Praxis schmerzfreier Bewegung

1. Auflage 2018
Buch
Softcover, 18,5 x 26 cm, 236 Seiten, 70 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Fachgebiete: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit und Medizin, Sportmedizin

Artikelnr.: 30242
ISBN 978-3-86867-410-1
KVM - der Medizinverlag
Ein Unternehmen der Quintessenz Verlagsgruppe

 19.80 € 
Menge:
Besser bewegen bietet einen praxisorientierten Einblick in die aktuelle Forschung zur Rolle des Gehirns bei Bewegung und Schmerz.

Der Autor, Todd Hargrove, stellt dem Leser eine faszinierende neurozentrische Sichtweise auf Bewegung, Schmerz und Training vor, deren fundierte wissenschaftlichen Grundlagen und Praxistauglichkeit von verblüffender Überzeugungskraft sind und die auf eine Erprobung im Alltag neugierig macht.

Sie werden etwas lernen über:
> Die grundlegenden Eigenschaften gesunder und effizienter Bewegung.
> Warum gute Bewegung gesunde "Gehirnkarten" erfordert und wie Sie diese erstellen.
> Warum es bei Schmerz manchmal eher um Selbstwahrnehmung geht als um Gewebeschädigungen oder Verletzungen.
> Die Wissenschaft hinter geistig-körperlichen Praktiken.
> Grundprinzipien, die bei der Verbesserung jeder Bewegungspraxis helfen.
> 25 illustrierte und einfache Bewegungsübungen, die Ihnen helfen, sich besser zu bewegen und besser zu fühlen.