Besser bewegen bietet einen praxisorientierten Einblick in die aktuelle Forschung zur Rolle des Gehirns bei Bewegung und Schmerz.

Der Autor, Todd Hargrove, stellt dem Leser eine faszinierende neurozentrische Sichtweise auf Bewegung, Schmerz und Training vor, deren fundierte wissenschaftlichen Grundlagen und Praxistauglichkeit von verblüffender Überzeugungskraft sind und die auf eine Erprobung im Alltag neugierig macht.

Sie werden etwas lernen über:
> Die grundlegenden Eigenschaften gesunder und effizienter Bewegung.
> Warum gute Bewegung gesunde "Gehirnkarten" erfordert und wie Sie diese erstellen.
> Warum es bei Schmerz manchmal eher um Selbstwahrnehmung geht als um Gewebeschädigungen oder Verletzungen.
> Die Wissenschaft hinter geistig-körperlichen Praktiken.
> Grundprinzipien, die bei der Verbesserung jeder Bewegungspraxis helfen.
> 25 illustrierte und einfache Bewegungsübungen, die Ihnen helfen, sich besser zu bewegen und besser zu fühlen.

Anatomie Muskeltafeln Die wichtigsten Muskeln des Bewegungsapparates von ventral und dorsal 1. Auflage 2017 Artikelnr.: 30238 9.95 € Anatomie Muskeltafeln Die wichtigsten Muskeln des Bewegungsapparates von ventral und dorsal Immer griffbereit: Die wichtigsten Muskeln des menschlichen Bewegungsapparates von ventral und dorsal sind im Leporello-Faltposter mit einzigartigen anatomischen Zeichnungen dargestellt. Die Grafiken stammen aus der Feder von "Prometheus-Zeichner" Karl Wesker. Das Faltposter kann entweder als Wandposter aufgehängt oder zusammengefaltet und abgeheftet zum Nachlesen und Auffrischen der Anatomie genutzt werden. Es ist ein allzeit nützliches Nachschlagewerk für jedermann in Ausbildung, Studium, Spor[...]

Kolster, Bernard C. Trail Guide - Bewegung und Biomechanik Schritt-für-Schritt Bewegung verstehen 1. Auflage 2016 Artikelnr.: 30173 24.95 € Kolster, Bernard C. Trail Guide - Bewegung und Biomechanik Schritt-für-Schritt Bewegung verstehen Der bewegte Partner des Trail Guide Anatomie