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Kopp/Voll: Fitness-Guide
Kopp, Volker / Voll, Markus M.

Fitness-Guide

2. Auflage 2014
Buch
Softcover, 144 Seiten, 185 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Fachgebiete: Ratgeber Gesundheit und Medizin, Sportmedizin

Artikelnr.: 30147
ISBN 978-3-86867-233-6
KVM - der Medizinverlag
Ein Unternehmen der Quintessenz Verlagsgruppe

 14.95 € 
Trainierende auf jedem Leistungsniveau, Fitnesstrainer und Sportstudenten finden in diesem Buch alles, was notwendig ist, um Fitnesstraining verstehen, analysieren und planen zu können. Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten.

• Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennenlernen.
• Muskeln gezielt aufbauen.
• Kraft und Ausdauer verbessern.
• Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen.
• Mit Hilfe von Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene gezielt üben.

Die Autoren
Volker Kopp ist Trainer und Manager eines renommierten Fitness-Studios. Markus M. Voll ist medizinischer Grafiker. Eines seiner Bücher wurde 2004 von der Stiftung Buchkunst ausgezeichnet.