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Kopp/Voll: Fitness-Guide
![]() Fitness-Guide 2. Auflage 2014 Buch Softcover, 144 Seiten, 185 Abbildungen Sprache: Deutsch Fachgebiete: Ratgeber Gesundheit und Medizin, Sportmedizin Artikelnr.: 30147 ISBN 978-3-86867-233-6 KVM - der Medizinverlag Ein Unternehmen der Quintessenz Verlagsgruppe
Trainierende auf jedem Leistungsniveau, Fitnesstrainer und Sportstudenten finden in diesem Buch alles, was notwendig ist, um Fitnesstraining verstehen, analysieren und planen zu können. Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten.
• Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennenlernen. • Muskeln gezielt aufbauen. • Kraft und Ausdauer verbessern. • Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen. • Mit Hilfe von Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene gezielt üben. Die Autoren Volker Kopp ist Trainer und Manager eines renommierten Fitness-Studios. Markus M. Voll ist medizinischer Grafiker. Eines seiner Bücher wurde 2004 von der Stiftung Buchkunst ausgezeichnet. |