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Fitness-Guide
Kopp, Volker / Voll, Markus M.Fitness-Guide 2., unveränderte Auglage 2014 Buch Softcover, 144 Seiten, 185 Abbildungen (farbig) Sprache: Deutsch Fachgebiet: Sportmedizin Best.-Nr.: 30147 ISBN 978-3-86867-233-6 KVM - der Medizinverlag Ein Unternehmen der Quintessenz Verlagsgruppe Alle Preise enthalten für inländische Bestellungen die jeweils gültige gesetzliche Mehrwertsteuer
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Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten.
• Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennen lernen • Muskeln gezielt aufbauen • Kraft und Ausdauer verbessern • Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen • Mit Hilfe von Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene gezielt üben Die Autoren: Volker Kopp ist Trainer und Manager eines renommierten Fitness-Studios. Markus M. Voll ist medizinischer Grafiker. Eines seiner Bücher wurde 2004 von der Stiftung Buchkunst ausgezeichnet.
Drude, Heike / Voll, Markus M.
Fitness-Guide für Frauen Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining Inklusive kostenlosem Zugang für www.dieErnährungsberater.de
Berschin, Gereon
Handbuch Muskelaufbau Grundlagen | Programme | Spezialtraining Trainierende auf jedem Leistungsniveau, Fitnesstrainer und Sportstudenten finden in diesem Buch alles, was notwendig ist, um Krafttraining verstehen, analysieren und planen zu können. Der fundierte Grundlagenteil vermittelt knapp und nachvollziehbar die theoretische Basis des Muskelaufbaus und liefert Informationen zur optimalen Nährstoffversorgung während des Trainings. Der Anwenderteil führt in die Profimethoden des Bodybuildings ein und stellt alle Übungen nach Zielmuskulatur und Funktion geg[...]
Kolster, Bernard C. / Valerius, Klaus-Peter / Seidenspinner, Dietmar / Kopp, Volker / Berschin, Gereon / Voll, Markus M.
Bildatlas medizinisches Gerätetraining Grundlagen | Anatomie | Training Die Inhalte des Buches sind das Resultat langjähriger Erfahrungen eines Teams von Ärzten, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Fitness-Trainern. Zielgruppenspezifisch werden die wichtigsten Grundlagen zu Anatomie, Physiologie sowie zum Training und zur Trainingspraxis erläutert. Alle wichtigen Muskeln des Bewegungsapparates werden farbig illustriert dargestellt. Zusätzlich werden Ursprung, Ansatz, Innervation und ihre Funktionen und Synergisten in Stichpunkten übersichtlich erläutert. J[...] |
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