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Fischer: Rücken-Fitness-Navigator
Fischer, Peter

Rücken-Fitness-Navigator
Übungen für die Wirbelsäule

1. Auflage
voraussichtl. Erscheinen: 10/2018
Buch
Softcover, 18,5 x 26 cm, ca. 200 Seiten, ca. 265 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Fachgebiete: Fachübergreifend, Patientenaufklärung, Physiotherapie

Best.-Nr.: 30126
ISBN 978-3-86867-400-2
KVM - der Medizinverlag
Ein Unternehmen der Quintessenz Verlagsgruppe

Titel in Vorbereitung.

 19.50 € 
Menge:
Das Arbeitsbuch "Rücken-Fitness-Navigator" ist der ideale Begleiter für alle, die ihre Rücken-Schwachpunkte mit Hilfe einfacher und effektiver Übungen selbstständig aufspüren und ausgleichen möchten. Viele alltagsbedingte Rückenbeschwerden lassen sich dadurch lindern und behandeln. Die im Buch vorgestellten Übungen sind praxistauglich und ohne besondere Hilfsmittel überall umsetzbar. Ihr Schwierigkeitsgrad lässt sich variieren, somit sind alle Übungen sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Zudem enthält jede Übung einen Test, der Übungsfortschritte sichtbar macht und Ihnen darüber Auskunft gibt, ob und wie lange geübt werden soll. Dies ermöglicht ein gezieltes und somit effektives, sicheres und zeitsparendes Üben. Zudem weckt das Testziel den spielerischen Ehrgeiz und motiviert dazu dranzubleiben.

Ein besonderes Highlight ist der "Navi": die Abbildung eines Menschen, in der die unterschiedlichen Körperregionen mit Seitenzahlen bezeichnet wurden. Dies ermöglicht schnell und gezielt die Tests und Übungen zu finden, die für Ihren Problembereich am wichtigsten sind.

Weitere Pluspunkte in diesem Buch:
• Mittels QR-Code oder App können alle Tests und Übungen auch als Video angeschaut werden.
• Viele Übungsalternativen erlauben eine Anpassung an Ihr persönliches Umfeld und Leistungsniveau.
• Eine Gegenüberstellung typischer Anwendungsfehler und ihrer Korrektur erleichtert eine korrekte Umsetzung.
• Altersverlaufkurven zeigen Ihnen, wie fit Sie im Vergleich zu anderen Personen Ihrer Alters- und Geschlechtsgruppe sind.

Der Autor
Peter Fischer ist Physiotherapeut (Doctor of Physiotherapy, USA) und beschäftigt sich seit 30 Jahren mit der Prävention und Eigentherapie von Wirbelsäulenbeschwerden. Er hat den "Rücken-Fitness-Navigator" in den letzten 12 Jahren kontinierlich weiterentwickelt und für die Praxis optimiert. Für seine Arbeit ist er bereits mehrfach ausgezeichnet worden.