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Drude/Voll: Fitness-Guide für Frauen
Drude, Heike / Voll, Markus M.

Fitness-Guide für Frauen
Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining

2., Auflage 2012
Buch
Softcover, 152 Seiten, 200 Abbildungen (farbig)
Sprache: Deutsch
Fachgebiet: Sportmedizin

Artikelnr.: 30121
ISBN 978-3-940698-88-9
KVM - der Medizinverlag
Ein Unternehmen der Quintessenz Verlagsgruppe

 14.95 € 
Menge:
Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist somit das ideale Buch für alle Frauen, die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.

Das Buch gehört zu einer neuen Reihe, die durch ihr innovatives didaktisches Konzept überzeugt. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und übersichtliche Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Übung detailliert. Trainingspläne für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene helfen, die Fitness individuell zu verbessern.

Inklusive kostenlosem Zugang für www.dieErnährungsberater.de!