Wir verwenden Cookies, um für diese Website Funktionen wie z.B. Login, einen Warenkorb oder die Sprachwahl zu ermöglichen. Weiterhin nutzen wir für anonymisierte, statistische Auswertungen der Nutzung Google Analytics, welches Cookies setzt. Mehr Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
OK, ich bin einverstanden Ich möchte keine Google Analytics-Cookies



Berschin/Voll: Hantel-Guide
Berschin, Gereon / Voll, Markus M.

Hantel-Guide
Professionelles Hantel-Training für den gezielten Muskelaufbau

4. Auflage 2010
Buch
Softcover, 152 Seiten, 210 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Fachgebiete: Ratgeber Gesundheit und Medizin, Sportmedizin

Artikelnr.: 30069
ISBN 978-3-940698-37-7
KVM - der Medizinverlag
Ein Unternehmen der Quintessenz Verlagsgruppe

 14.95 € 
Der "Hantel-Guide" stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.