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Berschin/Voll: Hantel-Guide
Berschin, Gereon / Voll, Markus M.

Hantel-Guide
Professionelles Hantel-Training für den gezielten Muskelaufbau

4. Auflage 2010
Buch
Softcover, 152 Seiten, 210 Abbildungen (farbig)
Sprache: Deutsch
Fachgebiet: Sportmedizin

Artikelnr.: 30069
ISBN 978-3-940698-37-7
KVM - der Medizinverlag
Ein Unternehmen der Quintessenz Verlagsgruppe

 14.95 € 
Menge:
UVP: Information für Wiederverkäufer: Dieser Titel ist nicht mehr preisgebunden.
Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung.

Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.